长江正源沱沱河，发源于青藏高原海拨6621米的唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧的姜根迪如雪山。

对长江源头的正确认识，是勇敢者探险得来的成果。

从汉代到明代一千多年的时间里，人们一直认为“江源于岷”，即岷江源头的岷山是长江之源。