主要原理：是利用手腕的反扣使球产生回旋。

　　具体做法：把球往对手的前上放甩去,当球刚要脱离手腕的时候手腕反扣回来.就这么简单.记住 球一定要达到最高点才可以反扣,才能达到实际效果. 加油吧 它是利用空气力学的原理设计而成的。

一般的回旋标是一个十字形的木片叶轮，也有三叶、六叶和人字形的。

它的叶片像飞机的翅膀一样，上面是流线形的。

下面是个平面。

这样的叶片旋转起来时，上下方的空气流速不一样。

这便能产生并力。

投掷时垂直掷出，以手腕为轴，使回旋标自转起来。

回旋标运动的轨道最初呈水平状，随后略向上倾。

由于标本身向前运动的速度和自身旋转的速度不同，造成吹在上下两个叶片上的相对气流速度的差异，影响到升力不平衡，使回旋标象陀螺一样呈圆形轨道运动。

　　教程：1，对方的注意力在较低的位置 2，手要差不多在头顶位置 3，眼神要看着对方后面 4，手腕不能扭得太用力，一定要控制落地的位置。