电解质就是NaCl,KCl,等等。

无机盐在体内以离子形式存在就是电解质。

还有其它的很多成分没列出，NaCl,KCl占了98%以上。

水和电解质是体内细胞生存的液体环境的一部分，就像大气环境是人存活的环境一样，氧气浓度太低或太高对人都是致命的。

同样水电解质改变过的也能导致细胞损伤乃至个体死亡。

拉肚子主要损失的就是NaCl,KCl和水，这些食物中都有，所以你不要担心。

婴幼儿需要水多，有病时又不能好好进食，故拉肚子也是很危险的要及时上医院补液治疗。