女真族和汉族

金人是居住在金国地区的一个民族，主要由女真族和汉族组成。女真族是中国历史上的一个民族，也是现代满族的前身之一。在宋朝时期，金国人占领了北方地区并建立了金朝。金朝的皇族和官员主要是汉人，而士兵和平民则多为女真人。因此，宋朝时期的金人主要是女真族和汉族。现在的金国人主要是满族人，他们主要居住在中国东北地区。

女真族，又名女真、女直，是中国古代生活于东北地区的古老民族，现今满族、赫哲族、鄂伦春族等的前身。公元六至七世纪称黑水、墨河，12世纪前期，完颜阿骨打建立了金朝，统治中国北方一百多年之久，直至13世纪被蒙古人所灭。17世纪初建州女真部逐渐强大，其首领努尔哈赤统一了女真诸部，1616年建立后金政权，至1636年皇太极改女真族号为满洲，女真一词就此停止使用。

综上所述，金人主要是女真族和汉族，现在的金国人则主要是满族人，他们是中国东北地区的重要民族之一。