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窝囊，是一个汉语词语，读音是wōnang，意思是指受了委屈心里不痛快，形容人没有能力，胆小怕事，懦弱。

出自徐迟《哥德巴赫猜想》二：“只是他瘦削、弱小，光是这副窝囊样子就不能讨人喜欢。”；魏巍《东方》第一部第三章：“你爹这个老实头儿，窝囊了一辈子，从来不敢在人多的地方讲话，这回也上台去了。”