综合百科

当前位置/ 首页/ 综合大全/综合百科/ 正文

经期量少吃什么来排血(经期吃什么好)

导读 经期不该多吃的食物:不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子...

经期不该多吃的食物:不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等经期应该多吃的食物    经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!