民间素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以放开来吃，以便让身体好好地得到滋养。

这里要特别提醒大家的是，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够。

那些脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。

中医认为，桃子具有生津、润肠的作用。

现代营养学研究表明，桃子 的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。

因此，脾胃虚弱多腹泻者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。

此外，桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则易诱发腹胀、腹痛等。

你还是少吃些好，还得根据自己的体质来判断。