专家建议，冬季使用空调取暖，空调设定温度最好在17-19℃，不要超过20℃，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18℃，便会感觉有点热，反而不舒服，所以空调温度不宜太高。

同时要多开窗通风，并控制室内湿度（可使用加湿器等）。

专家表示，从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。

首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8℃，因为如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，易伤风感冒；对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。

第二，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

 个人感觉最高不要超过25度  。