目前关于大家提出的过午不食一个月瘦多少这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些过午不食一个月瘦多少相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

我过午不食半个月瘦了10斤

，7月10号132斤，截止今天122斤

半个月过午不食，打算瘦到110以下

如果你想一个半月瘦20斤

那就对自己好点早餐面包加酸奶加水果，可以吃鸡蛋午餐减半

晚餐不吃或者吃水果酸奶

如果想瘦快一点，那就中午尽量再减少，保证不吃淀粉类食品

当然平时也要注意，少吃或不吃油，还有水果要选低热量的，最好是苹果

饿的时候吃黄瓜和胡萝卜，西红柿，能坚持就坚持

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