目前关于大家提出的红豆薏米水怎么煮这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些红豆薏米水怎么煮相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许。

红豆用清水浸泡半小时。

薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。

将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。

加入冰糖，搅拌均匀即可。

薏米：

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在、和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱。