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男生的体脂率在１５％～１８％之间算正常。成年人的体脂率正常范围分别是女性２０％～２５％，男性１５％～１８％，若体脂率过高，体重超过正常值的２０％以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为７％～１５％，女运动员为１２％~２５％。