目前关于大家提出的麦米是什么米这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些麦米是什么米相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

麦米的营养价值非常高，食用品质和口感都极佳，非常受人们欢迎。除此之外，麦米也是很好的保健食品，麦米含有一定的膳食纤维，食用麦米后，能够帮助人体抑制腐生菌的生长，而且还可以减少次生胆汁的分泌，使致癌物质和结肠的接触减少，肠道也可以分泌出更多有益的物质。

麦米粥的做法：

将麦米淘洗干净，放入电饭锅中。

在锅中加入适量的大米、绿豆和适量冷水煮开后闷１０分钟。

再次煮开，再闷１０分钟，反复２次。煮至粘稠后出锅就可以食用。