脐橙是凉性还是热性食物(脐橙是凉性还是热性)
导读 目前关于大家提出的脐橙是凉性还是热性这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些脐橙是凉性还是热性相关的内容来...
目前关于大家提出的脐橙是凉性还是热性这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些脐橙是凉性还是热性相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
凉性。食物的性质有寒、热、温、凉、平几种,脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种,其味道香甜可口,汁水丰富,而且其中还含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多种营养成分。
2-3个。脐橙作为一种常见的水果,虽然并没有严格的食用量的规定,但是由于脐橙中含有较多的糖类物质和有机酸成分,食用过多会刺激胃酸分泌,容易引起肠胃不适症状,因此一般建议脐橙一天吃2-3个即可,而肠胃功能不好的人群更是要减少食用。
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