目前关于大家提出的牛油果的功效这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些牛油果的功效相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。

减肥：牛油果含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度，是一种消化速度缓慢的食物，可有饱腹效果，因此可以减少吃的数量，最终达到减少卡路里摄入量的目的。

降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

美容护肤：牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。