想必现在有很多小伙伴对于什么是番茄工作法方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么是番茄工作法方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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最近在网上听说过一个词，叫“番茄”。我默默地去学习了一套番茄工作法，下面分享给广大读者，这个“番茄工作法”有点厉害，望众知。

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番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。

一个番茄时间(25分钟)不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。加入你在读书时在20分钟的时候想看5分钟手机，那么这个番茄就作废了。

永远不要在非工作时间内使用番茄工作法，例如你想用3个番茄时间看个电视剧。或者用5个番茄时间钓鱼。那么我告诉你，亲，5个番茄时间怎么够，人一旦找起借口来一整天都不够。所以番茄工作法只适用于工作时间。

还有一点，番茄的数量不可能决定任务最终的成败。有些事情努力程度跟成功没有必然性，例如你定个小目标，一天想把一年的工作计划做好，那么这个成功是靠你一年去努力的。靠番茄没有用。

这个好处说多了也没用，主要还是靠个人亲测，每个人都可以达到不一样的效果的。我亲测主要的好处有：减轻时间焦虑；提升集中力和注意力，减少中断；强化决断力，快刀斩乱麻；完善预估流程，精确地保质保量。

动全农极证安走八华需团格火。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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