想必现在有很多小伙伴对于锻炼好记忆力的5个方法方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于锻炼好记忆力的5个方法方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

 一、唤醒身体：（6步）     闭上眼睛吃饭。    用手指分辨硬币。    戴上耳机上下楼梯。    捏住鼻子喝咖啡。    放开嗓子大声朗读。    闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激（6步)     到餐馆点没吃过的菜。    把自己的钱花掉。    专门绕远路。    用左手端茶杯。    听不同类型的歌曲。    一天睡觉6小时。

  三、积极锻炼左右脑(3步）     去陌生的地方散步。    判断自己是右脑型还是左脑型。    用直觉作决断。

 四、补充脑营养（3步）    甜食让你变聪明。    吃早餐能活化大脑。    多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好（3步）     每天快走20分钟。    多做“手指操”。    尝试全新的运动。 

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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