拥有一个能够按需提供真正良好和有效按摩的设备是梦想。有这么多，只是，有点，轻轻地振动你的脊椎，或者在你的脚周围呼啸而过。但在Theragun之前，没有什么能真正接近您从适当的按摩治疗师那里得到的东西。

当然，按摩治疗师仍然是一个更好的选择，因为你不必尝试去接触任何东西，他们知道正确的击球点，他们会演奏穆扎克音乐，而且他们有很好闻的东西，可以唤起魔法森林或蘸有圣诞老人古龙水的拐杖糖(取决于你去哪里)。

但 2020 年是典型的儿童年，您会意识到，当您需要专业人士时，您并不总能接触到他们，而当您有压力时，疼痛只会变得更糟。

Theragun 的价格从 349 美元到 899 美元不等，是一种冲击治疗设备。这是一种很好的说法，它能够以 2400RPM 的速度有效地冲击你的疼痛肌肉。它的设计目的是在锻炼前使用以激活你的肌肉，然后在锻炼后排出一些乳酸，这样第二天就不会那么痛了。

几个星期以来，我一直在使用 649 美元的Theragun Elite，这是该范围的中间产品，到目前为止，结果非常有趣。Elite和顶级 PRO(899 美元)之间的区别在于， PRO具有更强大的电机、更猛烈的冲击力、更响亮的声音、可调节臂、可拆卸电池和额外的 Supersoft 附件。虽然旋转臂可以使找到某些角度变得更加容易，但非专业人士很难证明价格标签上额外的 250 美元是合理的。

我不得不承认，我对健身房不够铁杆，无法真正注意到我的肌肉是否或多或少地被激活了。但是当我在散步后和肌腱上使用它时，我真的注意到了不同之处。

通常在步行 25 公里后，第二天我的脚和腿会有点酸痛，但在我的小腿和大腿上使用 Theragun 后疼痛减轻了 50% 左右，脚痛减轻了 75%。

我想要得到它的主要目的是我的肌腱。我的关节真的很松，最近发现我一直在打鼓和锻炼时一直过度伸展拇指，所以我没有增强握力，而是将所有的张力都转移到了我可怜的肌腱上，这只是'到此为止。我不得不停止打鼓几个月，因为疼痛非常严重。

使用 Theragun，以及理疗、特殊练习和对技术的关注，意味着我能够以更少的痛苦重新开始比赛。这也意味着当我确实累了，让我的技术下滑时，我可以用 Theragun 快速治疗我的肌腱，而不必等待理疗师，坦率地说，理疗师改变了我的生活。

Theragun 不是灵丹妙药，也不能靠它自己。但作为一种辅助设备，它让我能够以更少的恐惧和痛苦去做我喜欢的事情。

如果您不知道从哪里开始使用 Theragun，它会连接到一个方便的应用程序，您可以搜索哪些伤害或您一直在做什么，它会告诉您如何治疗它以及您应该放置哪些附件结束。执行诸如“在家工作”之类的程序会带您了解哪些肌肉在哪里做，显示您是否施加了太多或没有足够的力量，并自动调整 RPM 以适应该肌肉群。它是该设备的完整游戏规则改变者，并使其有用性加倍。

当然，Theragun 的用途取决于您的身体和您需要它的用途。关于它是否真的有效或只是安慰剂的研究也很少。虽然它对我产生了很大的影响，但我的母亲更热衷于使用 Theragun，并没有这样的变革体验。她的问题是她的肌肉变得如此紧绷，以至于导致她的脊椎和脚部出现应力性骨折，虽然 Theragun 提供了一些暂时的缓解，但这种缓解只持续了大约 30 分钟。

我也不知道其他更便宜的冲击治疗设备是否能做同样的工作，因为我还没有尝试过这些。

Theragun 肯定是值得考虑的东西，无论您是健身迷还是叛逆的肌腱。但是，如果您可以在商店中尝试几次，然后将那么多现金投入可能无法达到您希望的效果的设备上，那么绝对值得一看。

您可以在这里以 649 美元的价格在亚马逊上购买 Theragun Elite。如果你想要更便宜的选择，试试这些 100 美元以下的手持按摩枪。