目前关于大家提出的红石榴的作用与功效这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些红石榴的作用与功效相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

补充维生素：红石榴含有丰富维生素c、维生素b、维生素a和维生素d，这些维生素可促进人体正常代谢，而且能保护人类眼睛，也能滋养细嫩肌肤，更能促进人体对微量元素钙的吸收。

补充能量：红石榴中含有丰富果糖和葡萄糖，这些糖类物质被人体吸收后，能快速转化成能量，可以缓解人体疲劳。红石榴是典型的碱性食品，它能加快人体内乳酸代谢，乳酸数量减少后，人体疲劳的症状也会随之减轻。

促进消化：红石榴中含有丰富果酸，这种物质可调节胃酸分泌，能提高肠胃消化功能。