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三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。

吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。

晨吃三片姜，如喝人参汤。萝卜出了地，郎中没生意。

吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。

多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。

饮了空腹茶，疾病身外爬。尽量少喝酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。