菠萝蜜的核能吃吗有什么营养(菠萝蜜的核能吃吗)
导读 目前关于大家提出的菠萝蜜的核能吃吗这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些菠萝蜜的核能吃吗相关的内容来分享...
目前关于大家提出的菠萝蜜的核能吃吗这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些菠萝蜜的核能吃吗相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
能。菠萝蜜的核可以吃,需要煮熟后才能吃。将菠萝蜜核置于锅中,加清水大火煮沸,改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟,最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉,剥去核皮后即可食用。菠萝蜜核具有多种营养元素,有较高的食疗营养价值,含有多种维生素和氨基酸,还有铁、磷以及镁等多种矿物质,食用后可满足身体代谢时对不同营养成分的需要。
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