目前关于大家提出的红心火龙果的功效与作用这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些红心火龙果的功效与作用相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

抗氧化：红心火龙果富含花青素，能够抗氧化、清除自由基。

润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另外一方面可加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果。

改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血，尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著。

控制体重：红心火龙果富含的膳食纤维在体内吸水膨胀产生一定的饱腹感，有助于机体控制体重。

排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

防止血管硬化：火龙果果实中的花青素含量较高，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。