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996是一种工作制度，指的是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚只休息一个小时，总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度，这种工作制度在互联网行业比较流行，所以也代表着互联网加班文化，但是现在996这种工作制已经受到了很多人的抵制。

高强度的工作，意味着每天可能要早上7点就出门，晚上11点才能回到家。

如果公司是默认“996”上班制，那么也许，你加班还申请不到加班费。

快节奏的生活、高压环境下，很多企业为了发展不得不选择延长运营时间，不得不与时间赛跑，一个时间点能成就一个项目，也能决定一家企业的成败。996工作文化已经在许多的互联网公司当中推行很久了，有许多人已经适应了这种工作方式。但是，互联网每时每刻都在发生着巨大变化，这就对互联网公司提出了更高的要求，市场的需求不断的在变化，互联网公司也需做出更新和调整。

长期实行996的工作模式，会对员工的身体健康产生一些影响，下班时间较晚，缩短了休息时间，长此以往员工处于疲劳的状态，不仅工作效率不高，身体也会吃不消。996工作制度，是一种压榨员工的状态，并不应该成为任何行业的常态。

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