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三阶魔方速拧公式是cfop。cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。cfop是玩魔方的人在世界上公认的速拧的公式。

从魔方的入门解法进入到魔方速拧的世界，刚接触到F2L的时候，估计大部分的人都会觉得比较难，因为F2L的数量多（标准态就有41个），经常找不到合适的棱块或者角块，速度上不仅没有提高，甚至比用入门的解法还要慢，很多小朋友都感觉很苦恼，但这个阶段过了 就可以很快了。

直接做F，藏好角块之后，当棱块移动到右边，此时把角块恢复，棱块和角块可以拼成一对。但是，这种方法有一个同样的问题，就是做F藏角的时候，原先拼好的LF棱角对（即左面和前面夹角处的一对棱块和角块）被移动到顶面，当棱块角块拼对的时候，会破坏掉原先的LF棱角对。

CFOP是用四个步骤来还原魔方的一种快速还原方法，分别是：Cross→F2L→OLL→PLL，也就是：底层十字→同时对好前两层→调整好最后一层的朝向→调整好最后一层的顺序。共包括119个公式，虽然看起来挺多，但是掌握其中一部分也会对你的成绩有很大的帮助。

首先字母C就是指做好底层十字，这对于接触过魔方的人应该都可以做到，而且它没有特定的公式。但它虽然不难，但是想要做快，也要下一定的功夫才可以，很多顶尖大神都可以在1~2秒内做好它。如果想要追求速度，那么在复原的过程中，就不要在cross上花太多时间，这样才能达到速拧的目的。

其次字母F是指同时对好前两层，这也是相对于层先法提升较大的一个方向，它包括41个公式，f2l是最容易通过理解来掌握的一个步骤，它也是三阶魔方速拧中提高速度最重要的一环，所以要想提高成绩，需要在f2l这一步下较多的功夫。

字母O是指调整好最后一层的朝向，通俗来讲也就是拼好顶层颜色，它包括57个公式，在cfop中是公式最多的一步，对于刚接触cfop的朋友们可以自行选择学习，其中有7个是在初级公式中就提到的，所以其实记住它们也没有想象中的那么难。

最后字母P是指调整好最后一层的顺序，也就是仅剩的最后一层的棱块，它包括21个公式，也是相对于cfop中其他部分公式比较难的一部分，但是同样在初级公式中也涉及到了一些，相信随着魔友们的求知欲，也能很快的掌握它们。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。