目前是有很多朋友们对于火龙果是凉性还是热性这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些火龙果是凉性还是热性相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

火龙果中营养价值很高，口感也十分美味，水果一般被分为凉性水果、热性水果，那么火龙果属于凉性还是热性的水果呢，虽然火龙果是属于热带植物的，喜欢生长在温暖、干燥的环境，但它是属于凉性的一种水果。

火龙果其实是属于凉性的，在生活中很多人都特别容易上火、引发便秘、流鼻血、头晕目眩等症状，我们可以适量的食用点火龙果，能够有效的缓解这些症状，起到降火的功效。

虽然说火龙果的营养价值特别高，但不宜过量食用，因为火龙果是凉性水果，会对肠胃造成一定的刺激，肠胃不好的人群不宜食用，容易造成腹泻、腹痛等不良症状，会对身体造成非常不好的影响。

火龙果的好处

1、排毒护胃

火龙果会对肠胃造成一定的刺激，但适量食用火龙果不会造成什么坏影响，还会帮助肠胃排解毒素、垃圾，使肠胃更加健康，帮助肠胃吸收食物中的营养成分，有着不错的排毒护胃的作用。

2、美容养颜

火龙果不仅可以直接食用，还可以将火龙果榨成果汁营养，能够更好的吸收火龙果中的物质，可以有效去除人体内的自由基，起到有效的抗氧化、抗衰老的功效，使皮肤更光泽、润滑。

3、预防贫血

平时长期食用火龙果还能够预防贫血，人们出现贫血时大多都是缺少铁元素的原因，火龙果能够及时的补充铁元素，促进血红蛋白再生，使皮肤红润起来，有着很不错的预防贫血作用。

火龙果怎么吃

火龙果奶昔

准备水果。火龙果与香蕉、浆果以及任何你喜欢做成奶昔的其他水果都可以搭配。

将火龙果切半。用勺子挖出果肉，切丁。剥一根香蕉，切成片。用蓝莓装满大约500毫升的杯子，并冲洗干净。准备酸奶，或希腊酸奶，原味的或你喜欢的味道。

将材料放入搅拌机。放入火龙果、香蕉、蓝莓。淋上一杯酸奶，加入几勺你喜欢的甜味剂或坚果酱。搅拌材料。用搅拌机的点动档位功能来搅拌材料，直至其细腻均匀。

火龙果西米露

材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量。

做法

1、煮西米：需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

2、火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出来的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。