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排球垫球手法有哪三种

2026-02-07 14:57:16

问题描述：

排球垫球手法有哪三种，急！求解答，求别无视我！

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2026-02-07 14:57:16

黄金衣袋

问答领域知识达人

2026-02-07 14:57:16

1、排球垫球手法有插，夹，提三种，其中插是为了及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

2、夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

3、提是由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

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