1、一、红豆饭：
2、主料：红豆，长糯米克；
3、辅料：水，调料：盐、炒香黑芝麻。
4、制法：
5、红豆洗净，加入水煮开后，调成中火煮钟后熄火待凉；
6、 长糯米洗净沥干后与红豆连汤一起混合泡时左右，用炊饭锅炊熟；
7、煮熟后在食用时将少许盐和黑芝麻撒在饭上即可。
8、二、莲子百合红豆沙：
9、主料： 红豆、白莲子、百合 ；
10、辅料：陈皮适量、冰糖约。
11、制法：
12、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；
13、煮开水，把红豆和浸豆水，以及陈皮、莲子、百合放入锅中；
14、煮开后用中慢火煲两小时，最