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篮圈内径为0.45米即45厘米，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3、05米，与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。

网长不短于0.40米即40厘米，不长于0.45米即45厘米。篮圈顶面要成水平，离地板3、05米，与篮板两垂直边的距离相等。

篮球的来源

篮球是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（旧译春田市）基督教青年会训练学校体育教师J.奈史密斯博士创造的，起初，他将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

打篮球的好处

不论是学生还是成年人，都喜欢打篮球，尤其是男生们更热爱篮球这个运动，因为他们会觉得篮球非常帅气、炫酷。

打篮球不仅仅是为了帅气和炫酷，还是为了锻炼大家的身体，经常打篮球有助于小孩子身高的生长，而且经常打篮球的朋友们身体体质也是非常好的，打篮球的运动还可以锻炼大家的注意力，打篮球还可以训练弹跳力以及全身的协调能力。

打篮球的好处有很多，比如可以帮助锻炼身体，提高个人的身体体质，打篮球还可以促进生长，因为篮球是一个比较剧烈的运动，在运动的过程中会出很多汗，那么这样对于排毒的效果也是非常不错的，可以轻松的把人体里面的毒素都排出去。经常喜欢打篮球的小孩子们，尤其是男孩们，还可以解决积食方面的问题。

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